Аква-фітнес клуб Волна

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Отличительная особенность функционального тренинга в том, что движения, используемые в тренировке, имитируют Ваши повседневные движения, благодаря чему улучшается функциональная сила участвующих в них мышц.

В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными.

Персональный тренинг

Персональные тренировки с тренером имеют ряд преимуществ:

• Разработанная индивидуальная система тренировок помогает достичь желаемого результата намного быстрее, нежели обычная самостоятельная тренировка по общей схеме;
• Во время тренировки Ваш персональный тренер находится постоянно около Вас. Он всегда поможет и подскажет, как правильно выполнять любое упражнение;
• Получить травму от неправильно выполняемого упражнения равна нулю, так как Ваш тренер не даст этому случиться;
• Системный подход в тренировках ускорить желаемый результат.

Заказать пробное занятие